Пропустить навигацию

Забывчивость: причины, симптомы, диагностика и лечение


Симптомы 

Забывчивость – это состояние, когда у человека возникают трудности с сохранением и воспроизведением информации. Основные симптомы забывчивости могут включать:       

  • Частые забывания повседневных вещей, таких как ключи или мобильный телефон;
  • Трудности в запоминании новой информации;
  • Проблемы с концентрацией и сосредоточенностью;
  • Частые перепутывания дат, времени или мест;
  • Затруднения в выполнении повседневных задач.

Причины и факторы риска 

Забывчивость может быть вызвана различными причинами и факторами риска, включая:     

  1. Стресс и эмоциональное напряжение;
  2. Сонные нарушения и недостаток сна;
  3. Психические заболевания, такие как депрессия или тревожные расстройства;
  4. Физические заболевания, включая сердечно-сосудистые заболевания и дегенеративные заболевания нервной системы;  
  5. Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
  6. Повышенный возраст.

Когда обратиться к врачу   

Если забывчивость начинает мешать вашей повседневной жизни и приводить к значительным трудностям, рекомендуется обратиться к врачу. Признаки, которые могут указывать на необходимость консультации со специалистом:

  • Ухудшение памяти и забывчивость, которые возникают внезапно и быстро прогрессируют;
  • Затруднения в выполнении привычных задач;
  • Изменения в поведении или настроении, сопровождающие забывчивость;
  • Проблемы с ориентацией в пространстве и времени;
  • Появление других необычных симптомов, таких как головные боли или нарушения сна.

Диагностика    

Для диагностики забывчивости и определения ее причин необходимо обратиться к психиатру, психотерапевту или психологу. Во время первичной консультации специалист проведет следующие мероприятия:

  • Сбор анамнеза заболевания и жизни пациента;       
  • Проведение тестов и опросников для оценки когнитивных функций;
  • Интервью с близкими людьми, чтобы получить дополнительную информацию о симптомах и изменениях в поведении;
  • Исключение физических причин забывчивости путем проведения дополнительных обследований, например, анализов крови или МРТ головного мозга.

Лечение 

Лечение забывчивости зависит от ее причин и может включать:   

  • Фармакотерапию – назначение лекарственных препаратов для улучшения когнитивных функций;
  • Психотерапию – проведение различных психотерапевтических техник для улучшения памяти и концентрации;
  • Рекомендации по изменению образа жизни – включение в рацион полезных продуктов для мозга, физическая активность, соблюдение режима сна;
  • Обучение стратегиям улучшения памяти и развитию когнитивных навыков.

Как подготовиться к походу к врачу   

Для эффективного визита к врачу и получения необходимой помощи рекомендуется:

  • Записаться на консультацию заранее;       
  • Подготовить список симптомов, вопросов и опасений;
  • Собрать все медицинские документы и результаты предыдущих обследований;
  • Получить информацию о возможных ограничениях перед приемом лекарственных препаратов;
  • Вести дневник, чтобы отслеживать изменения в симптомах.

Что спросить у врача

Когда вы обращаетесь к врачу, важно задать следующие вопросы:   

  • Какие могут быть причины моей забывчивости?
  • Необходимо ли проводить дополнительные обследования?
  • Какие методы лечения вы можете рекомендовать?
  • Какие изменения в образе жизни могут помочь улучшить мою память и концентрацию?
  • Как долго может занять процесс лечения и какие результаты ожидать?

Рекомендации по изменению образа жизни   

Для улучшения памяти и концентрации рекомендуется:       

  • Установить режим сна и отдыха, получать достаточное количество сна;
  • Поддерживать здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность;
  • Избегать стрессовых ситуаций и находить время для релаксации;
  • Практиковать упражнения для тренировки памяти и внимания;
  • Избегать употребления алкоголя и курения.

Профилактика 

Для предотвращения забывчивости рекомендуется:   

  • Поддерживать активный образ жизни и участвовать в интеллектуальных активностях;
  • Постоянно тренировать память и внимание;       
  • Поддерживать социальные связи и общение с людьми;
  • Избегать избыточной нагрузки и стрессовых ситуаций;
  • Регулярно проходить медицинские осмотры и консультации у специалистов.

Заключение   

Забывчивость может быть вызвана различными причинами и факторами риска, такими как стресс, психические и физические заболевания, побочные эффекты лекарств и возрастные изменения. Если забывчивость начинает мешать повседневной жизни, необходимо обратиться к врачу.

Диагностика забывчивости проводится психиатром, психотерапевтом или психологом, и включает сбор анамнеза, проведение тестов и дополнительных обследований для исключения физических причин. Лечение забывчивости зависит от ее причин и может включать фармакотерапию, психотерапию, рекомендации по изменению образа жизни и обучение стратегиям улучшения памяти и концентрации.

Для эффективного визита к врачу рекомендуется подготовиться, записаться на прием заранее, собрать необходимые документы и задать вопросы о причинах забывчивости и методах лечения.   

Регулярное соблюдение здорового образа жизни, тренировка памяти и внимания, а также профилактические меры могут помочь предотвратить забывчивость и поддерживать когнитивные функции в хорошей форме.

Клиника психотерапии и психиатрии «Нейро-Пси» в Нижнем Новгороде

Только доказательные методы

Работаем с любыми эмоциональными проблемами и расстройствами

Мы — клиника с медицинской лицензией

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзыв. Мы поможем подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике психотерапии и психиатрии «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна

    Психолог, Подростковый психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Подростки (от 15 до 16 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Ответственность. Вовлеченность.

    Анастасия — эмпатичный и знающий психолог. Специализируется на работе с широким спектром проблем клиентов — как личных, так и межличностных. Помогает справиться с тревожностью, депрессивными состояниями, потерей смысла и ценностей, отстаиванием своих границ. Консультирует по вопросам эмоциональной регуляции, непонимания себя клиентом и невозможности построить вектор его будущего. Работает с проблемами низкой самооценки и отсутствием уверенности в себе. Работает с парами.

    Подробнее

    9,56 на основе 42 отзывов

  • Громова Наталия Николаевна Громова Наталия Николаевна

    Клинический психолог, Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 75 лет)

    Сотрудничество. Непредвзятость.

    Наталия — семейный психолог. Работает с парами, нуклеарными и расширенными семьями, подростками в рамках семейной терапии. Консультирует по вопросам супружеских, детско-родительских отношений, семейных кризисов, в том числе в ситуациях тяжелой болезни, инвалидности, потери трудо- и дееспособности кого-то из членов семьи, ситуациями потери. Проводит индивидуальные консультации по вопросам самореализации, работает с депрессивными состояниями.

    Подробнее

    7,80 на основе 4 отзывов

  • Балахонская Надежда Александровна Балахонская Надежда Александровна

    Клинический психолог, Детский психолог, Подростковый психолог.

    в клинике онлайн
    Дети (от 2 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет)

    Опыт. Увлеченность.

    Надежда — медицинский психолог-дефектолог с большим опытом работы. Работает с различными возрастами (диагностика от 1 года) и с различными проблемами: детьми с расстройством аутистического спектра (РАС) и другими нарушениями нейропсихологического развития, в т.ч. невербальные, с несформированной речью или ее отсутствием. Помогает подросткам в выборе жизненного пути. Проводит профессиональную диагностику по профориентации. Учит родителей понимать своего ребенка.

    Подробнее

    9,37 на основе 22 отзывов

  • Загряжская Янина Сергеевна Загряжская Янина Сергеевна

    Врач-психиатр, Подростковый психотерапевт, Взрослый психотерапевт.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 11 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 60 лет)

    Принятие. Поддержка.

    Янина — внимательный и чуткий врач-психиатр и психотерапевт, который подойдет как детям (от 11 лет), так и взрослым, клиентам старшего поколения. Специализируется на лечении высокого уровня тревожности, депрессии, личностных и поведенческих расстройств. Работает с большой психиатрией, в том числе с психозами, аффективными расстройствами, делирией. Подбирает оптимальную схему фармакотерапии — так, чтобы успешно побороть недуг, но не перегрузить человека.

    Подробнее

    9,46 на основе 55 отзывов

  • Голев Ефим Александрович Голев Ефим Александрович

    Врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Опыт. Увлеченность.

    Ефим — сильный врач-психиатр и психотерапевт. Работает со взрослыми, которые испытывают трудности в различных областях жизни. Разбирается в вопросах проблем в личной жизни, неуверенности в себе, низкой самооценки. Помогает людям, которые испытывают страх за будущее, переживают на прошлое, не могут состояться в настоящем. Тем, кто страдает пищевыми расстройствами, имеет проблемы в межличностных отношениях и семье, низкую самооценку и зависимости. В работе Ефим руководствуется современной доказательной наукой, при этом предлагает неизменно теплое и сочувственное отношение к пациенту.

    Подробнее

    9,98 на основе 16 отзывов

  • Учаев Евгений Геннадьевич Учаев Евгений Геннадьевич

    Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Заинтересованность. Такт.

    Евгений — семейный психолог и КПТ- и АСТ-терапевт. Помогает решать проблемы и кризисы в отношениях, разрешать конфликтные ситуации. Работает с травматическими ситуациями, выгоранием, страхами, тревожностью. Учит распознавать и корректировать иррациональные убеждения. Не работает с зависимостями и расстройствами пищевого поведения (РПП).

    Подробнее

    9,89 на основе 10 отзывов

  • Леонтьев Даниил Игоревич Леонтьев Даниил Игоревич

    Клинический (медицинский) психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет)

    Знание. Основательность.

    Даниил — практикующий психолог с серьезной теоретической базой и большим опытом работы. Работает со взрослыми от 18 лет. Придерживается научного подхода и помогает с такими запросами, как депрессия, тревожные расстройства, потерянность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях, сложности в достижениях. Консультирует по вопросам расстройств пищевого поведения, разбирается в вопросах психологии переедания и лишнего веса, мотивах и реализации желания клиента «быть в форме». Располагает к себе, не осуждает. Смотрит в корень проблемы и учитывает влияния обстоятельств на состояние клиента. Мотивирует на результат и умеет выстроить грамотную стратегию по его достижению.

    Подробнее

    9,79 на основе 7 отзывов