Пропустить навигацию

Травмирующий опыт в прошлом: как проявляется, к чему может привести и какие риски, когда обращаться за помощью к психологу, чем поможет специалист

Травмирующий опыт в прошлом: как проявляется, к чему может привести и какие риски, когда обращаться за помощью к психологу, чем поможет специалист - Нейро-Пси

Травмирующий опыт в прошлом может оказывать серьезное влияние на нашу психическую и эмоциональную жизнь. Многие люди сталкиваются с различными видами травматических событий, которые могут происходить в детстве или во взрослой жизни. В этой статье мы рассмотрим, как проявляется травмирующий опыт, к чему он может привести и какие риски он несет. Мы также расскажем о том, когда стоит обратиться за помощью к психологу и какой подход может применить специалист для помощи в преодолении травмирующего опыта.

Как проявляется травмирующий опыт

Травмирующий опыт может проявляться по-разному у разных людей. Некоторые люди могут испытывать постоянное чувство тревоги, нервозности и напряженности. Другие могут страдать от повторяющихся кошмаров или вспоминаний, связанных с травматическим событием. Возможны также физические симптомы, такие как боли в теле, головные боли или проблемы со сном. Поведенческие изменения, такие как избегание определенных мест или ситуаций, также могут быть связаны с травмирующим опытом.

К чему может привести травмирующий опыт

Травмирующий опыт может иметь долгосрочные последствия для нашего психического и физического здоровья. Он может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), депрессии, тревожных расстройств и других психических проблем. Травма может также оказывать негативное влияние на наши отношения, работу и качество жизни в целом.

Какие риски несет травмирующий опыт

Травмирующий опыт может повлиять на нашу способность эффективно функционировать в обществе. Он может привести к снижению самооценки, проблемам во взаимоотношениях, повышенной раздражительности и эмоциональной нестабильности. Также возможны проблемы с концентрацией и памятью. Все это может привести к существенным трудностям в повседневной жизни.

Когда обращаться за помощью к психологу

Если вы испытываете трудности, связанные с травмирующим опытом, важно обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Обращаться к специалисту рекомендуется в следующих случаях:

  1. Если травма произошла недавно и вы продолжаете испытывать сильные эмоции и дискомфорт;
  2. Если вы страдаете от постоянной тревоги, панических атак или кошмаров, связанных с травматическим событием;
  3. Если ваше настроение и эмоциональное состояние значительно ухудшились после травмирующего опыта;
  4. Если травма оказывает существенное влияние на вашу работу, отношения или качество жизни в целом;
  5. Если вы испытываете проблемы со сном, повышенную раздражительность или проблемы с концентрацией и памятью.

Психолог поможет вам осознать и преодолеть травмирующий опыт, разработает индивидуальный план помощи и предоставит необходимую поддержку в процессе восстановления.

Чем поможет психолог

Психолог, работающий с травмирующим опытом, может предложить ряд техник и методик, которые помогут вам справиться с эмоциональными и психологическими последствиями травмы. Вот некоторые из них:

  • Травматическая переработка - позволяет осознать и пережить травматическое событие, чтобы произошло его исцеление;
  • Техники релаксации - помогают снизить уровень тревоги и напряжения;
  • Когнитивно-поведенческая терапия - помогает изменить негативные мысли и поведенческие реакции, связанные с травмой;
  • ЭМДР-терапия - эффективный метод лечения ПТСР, основанный на движениях глаз; 
  • Терапия поддержки - позволяет получить эмоциональную поддержку и понимание в процессе восстановления.

Психолог будет работать с вами индивидуально, учитывая ваши потребности и особенности. Он поможет вам разработать стратегии самопомощи и научит эффективным способам справиться с травмирующим опытом.

Заключение

Травмирующий опыт в прошлом может оказывать серьезное влияние на нашу психическую и эмоциональную жизнь. Он может проявляться различными способами и иметь долгосрочные последствия для нашего здоровья и качества жизни. Если вы столкнулись с травматическим опытом, важно обратиться за помощью к квалифицированному психологу, который поможет вам осознать и преодолеть травму, разработать индивидуальный план помощи и предоставить необходимую поддержку в процессе восстановления. Специалисты клиники «Нейро-Пси» готовы помочь вам в преодолении травмирующего опыта и восстановлении психического равновесия.

Клиника психотерапии и психиатрии «Нейро-Пси» в Нижнем Новгороде

Только доказательные методы

Работаем с любыми эмоциональными проблемами и расстройствами

Мы — клиника с медицинской лицензией

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзыв. Мы поможем подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике психотерапии и психиатрии «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Гуляев Алексей Сергеевич Гуляев Алексей Сергеевич

    Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде. Клинический психолог, Подростковый психолог.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Эмпатия. Благоразумие.

    Алексей — старший специалист клиники в Нижнем Новгороде. Сильный психолог со спокойным и уверенным стилем терапии. Работает с тревожностью, зависимостями, расстройствами пищевого поведения (РПП), депрессиями. Придерживается доказательных протоколов, индивидуально и аккуратно подстраивает их под клиента.

    Подробнее

    9,81 на основе 72 отзывов

  • Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна

    Психолог, Подростковый психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Подростки (от 15 до 16 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Ответственность. Вовлеченность.

    Анастасия — эмпатичный и знающий психолог. Специализируется на работе с широким спектром проблем клиентов — как личных, так и межличностных. Помогает справиться с тревожностью, депрессивными состояниями, потерей смысла и ценностей, отстаиванием своих границ. Консультирует по вопросам эмоциональной регуляции, непонимания себя клиентом и невозможности построить вектор его будущего. Работает с проблемами низкой самооценки и отсутствием уверенности в себе. Работает с парами.

    Подробнее

    9,56 на основе 42 отзывов

  • Анисимова Юлия Андреевна Анисимова Юлия Андреевна

    Врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет)

    Контакт. Актуальность.

    Юлия — врач-психиатр и психотерапевт. Активно работает с тревогой, генерализованным тревожным расстройством (ГТР), депрессивной симптоматикой, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР, в том числе трихотилломанией и дерматилломанией). Надежный и честный специалист, который поддерживает открытый контакт с клиентом, ничего не умалчивает и не скрывает диагноз, подробно разъясняет причины возникновения сложившихся состояний и предлагает индивидуальные рекомендации для преодоления кризисных ситуаций. Подходит к каждому с заботой и максимальным участием.

    Подробнее

    9,88 на основе 50 отзывов

  • Громова Наталия Николаевна Громова Наталия Николаевна

    Клинический психолог, Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 75 лет)

    Сотрудничество. Непредвзятость.

    Наталия — семейный психолог. Работает с парами, нуклеарными и расширенными семьями, подростками в рамках семейной терапии. Консультирует по вопросам супружеских, детско-родительских отношений, семейных кризисов, в том числе в ситуациях тяжелой болезни, инвалидности, потери трудо- и дееспособности кого-то из членов семьи, ситуациями потери. Проводит индивидуальные консультации по вопросам самореализации, работает с депрессивными состояниями.

    Подробнее

    7,80 на основе 4 отзывов

  • Загряжская Янина Сергеевна Загряжская Янина Сергеевна

    Врач-психиатр, Подростковый психотерапевт, Взрослый психотерапевт.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 11 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 60 лет)

    Принятие. Поддержка.

    Янина — внимательный и чуткий врач-психиатр и психотерапевт, который подойдет как детям (от 11 лет), так и взрослым, клиентам старшего поколения. Специализируется на лечении высокого уровня тревожности, депрессии, личностных и поведенческих расстройств. Работает с большой психиатрией, в том числе с психозами, аффективными расстройствами, делирией. Подбирает оптимальную схему фармакотерапии — так, чтобы успешно побороть недуг, но не перегрузить человека.

    Подробнее

    9,39 на основе 55 отзывов

  • Голев Ефим Александрович Голев Ефим Александрович

    Врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Опыт. Увлеченность.

    Ефим — сильный врач-психиатр и психотерапевт. Работает со взрослыми, которые испытывают трудности в различных областях жизни. Разбирается в вопросах проблем в личной жизни, неуверенности в себе, низкой самооценки. Помогает людям, которые испытывают страх за будущее, переживают на прошлое, не могут состояться в настоящем. Тем, кто страдает пищевыми расстройствами, имеет проблемы в межличностных отношениях и семье, низкую самооценку и зависимости. В работе Ефим руководствуется современной доказательной наукой, при этом предлагает неизменно теплое и сочувственное отношение к пациенту.

    Подробнее

    10 на основе 16 отзывов

  • Учаев Евгений Геннадьевич Учаев Евгений Геннадьевич

    Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Заинтересованность. Такт.

    Евгений — семейный психолог и КПТ- и АСТ-терапевт. Помогает решать проблемы и кризисы в отношениях, разрешать конфликтные ситуации. Работает с травматическими ситуациями, выгоранием, страхами, тревожностью. Учит распознавать и корректировать иррациональные убеждения. Не работает с зависимостями и расстройствами пищевого поведения (РПП).

    Подробнее

    9,89 на основе 10 отзывов

  • Леонтьев Даниил Игоревич Леонтьев Даниил Игоревич

    Клинический (медицинский) психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет)

    Знание. Основательность.

    Даниил — практикующий психолог с серьезной теоретической базой и большим опытом работы. Работает со взрослыми от 18 лет. Придерживается научного подхода и помогает с такими запросами, как депрессия, тревожные расстройства, потерянность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях, сложности в достижениях. Консультирует по вопросам расстройств пищевого поведения, разбирается в вопросах психологии переедания и лишнего веса, мотивах и реализации желания клиента «быть в форме». Располагает к себе, не осуждает. Смотрит в корень проблемы и учитывает влияния обстоятельств на состояние клиента. Мотивирует на результат и умеет выстроить грамотную стратегию по его достижению.

    Подробнее

    10 на основе 7 отзывов