Пропустить навигацию

Проблемы с памятью: симптомы, причины, диагностика, лечение

Основные симптомы 

Проблемы с памятью могут проявляться различными способами и иметь различные причины. Однако, есть некоторые общие симптомы, которые могут указывать на наличие проблем:   

  • Забывчивость - частые забывания повседневных вещей и событий.
  • Трудности с концентрацией - трудности в сосредоточении внимания на задачах или деятельности.
  • Потеря времени - затруднения в ориентации во времени и частые пропуски в расписании.
  • Трудности с запоминанием - трудности в запоминании новой информации или удержании в памяти длительное время.

Причины и факторы риска

Проблемы с памятью могут быть вызваны различными причинами и факторами риска: 

  • Стресс и депрессия - эмоциональные состояния могут оказывать негативное влияние на память и когнитивные функции.   
  • Физические заболевания - некоторые заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, инсульт или травма головы, могут приводить к проблемам с памятью.   
  • Психические заболевания - некоторые психические расстройства, такие как шизофрения или биполярное расстройство, могут сопровождаться проблемами с памятью.  
  • Неправильный образ жизни - недостаточная физическая активность, неправильное питание, недостаток сна и употребление вредных веществ могут негативно сказываться на памяти и когнитивных функциях.

Когда обращаться к врачу?

Если у вас есть проблемы с памятью, особенно если они начались недавно или продолжают ухудшаться, рекомендуется обратиться к врачу. Врач проведет необходимую диагностику и определит причину проблемы.

Диагностика

Диагностика проблем с памятью проводится психиатром, психотерапевтом или психологом. В процессе диагностики могут быть использованы различные методы:

  • Беседа с пациентом - врач задает вопросы о симптомах, медицинской и семейной истории, проводит анализ состояния пациента.
  • Тесты и анкеты - пациенту могут быть предложены специальные тесты и анкеты для оценки состояния памяти и когнитивных функций. 
  • Лабораторные исследования - врач может назначить лабораторные исследования для исключения органической причины проблемы.

Лечение 

Лечение проблем с памятью зависит от причины и может включать:   

  • Фармакотерапию - врач может назначить препараты для улучшения памяти и когнитивных функций.  
  • Психотерапию - психотерапевтические методы могут помочь в управлении стрессом и эмоциональными проблемами, которые могут влиять на память.  
  • Изменение образа жизни - врач может рекомендовать изменения в образе жизни, такие как увеличение физической активности, соблюдение правильного режима сна и здорового питания.

Подготовка к походу к врачу

Для того, чтобы получить максимальную пользу от похода к врачу, рекомендуется выполнить следующие рекомендации:       

  1. Соберите информацию о своих симптомах и проблемах с памятью, запишите их на бумаге.
  2. Запишите вопросы, которые хотите задать врачу, чтобы не забыть важные детали.    
  3. Приведите с собой семейную и медицинскую историю, а также результаты предыдущих обследований, если таковые имеются.     
  4. Будьте готовы открыто обсудить свои проблемы и симптомы с врачом.

Что спросить у врача?

При посещении врача, вы можете задать следующие вопросы:     

  1. Какова причина моих проблем с памятью?    
  2. Какие методы диагностики вы проводите?    
  3. Какие методы лечения вы можете предложить?    
  4. Какие изменения в образе жизни могут помочь улучшить память? 

Профилактика 

Существуют рекомендации, которые могут помочь в профилактике проблем с памятью:    

  • Поддерживайте активный образ жизни - физическая активность способствует улучшению кровообращения и мозговой активности.
  • Соблюдайте правильное питание - рацион должен быть богат витаминами и минералами, особенно витаминами группы В.
  • Поддерживайте эмоциональное здоровье - управляйте стрессом, занимайтесь релаксацией и практикуйте техники медитации или йоги. 
  • Поддерживайте социальные связи - общение с другими людьми помогает улучшить память и когнитивные функции.

Заключение

Проблемы с памятью могут встречаться у людей разного возраста и быть вызваны различными причинами. Если у вас есть проблемы с памятью, важно обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения. Клиника "Нейро-Пси" предлагает комплексный подход к диагностике и лечению проблем с памятью, включая фармакотерапию, психотерапию и рекомендации по изменению образа жизни. Не забывайте о профилактике проблем с памятью, ведь здоровье мозга и память являются важными аспектами общего благополучия.

Клиника психотерапии и психиатрии «Нейро-Пси» в Нижнем Новгороде

Только доказательные методы

Работаем с любыми эмоциональными проблемами и расстройствами

Мы — клиника с медицинской лицензией

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзыв. Мы поможем подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике психотерапии и психиатрии «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна

    Психолог, Подростковый психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Подростки (от 15 до 16 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Ответственность. Вовлеченность.

    Анастасия — эмпатичный и знающий психолог. Специализируется на работе с широким спектром проблем клиентов — как личных, так и межличностных. Помогает справиться с тревожностью, депрессивными состояниями, потерей смысла и ценностей, отстаиванием своих границ. Консультирует по вопросам эмоциональной регуляции, непонимания себя клиентом и невозможности построить вектор его будущего. Работает с проблемами низкой самооценки и отсутствием уверенности в себе. Работает с парами.

    Подробнее

    9,56 на основе 42 отзывов

  • Анисимова Юлия Андреевна Анисимова Юлия Андреевна

    Врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет)

    Контакт. Актуальность.

    Юлия — врач-психиатр и психотерапевт. Активно работает с тревогой, генерализованным тревожным расстройством (ГТР), депрессивной симптоматикой, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР, в том числе трихотилломанией и дерматилломанией). Надежный и честный специалист, который поддерживает открытый контакт с клиентом, ничего не умалчивает и не скрывает диагноз, подробно разъясняет причины возникновения сложившихся состояний и предлагает индивидуальные рекомендации для преодоления кризисных ситуаций. Подходит к каждому с заботой и максимальным участием.

    Подробнее

    9,88 на основе 50 отзывов

  • Громова Наталия Николаевна Громова Наталия Николаевна

    Клинический психолог, Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 75 лет)

    Сотрудничество. Непредвзятость.

    Наталия — семейный психолог. Работает с парами, нуклеарными и расширенными семьями, подростками в рамках семейной терапии. Консультирует по вопросам супружеских, детско-родительских отношений, семейных кризисов, в том числе в ситуациях тяжелой болезни, инвалидности, потери трудо- и дееспособности кого-то из членов семьи, ситуациями потери. Проводит индивидуальные консультации по вопросам самореализации, работает с депрессивными состояниями.

    Подробнее

    7,80 на основе 4 отзывов

  • Загряжская Янина Сергеевна Загряжская Янина Сергеевна

    Врач-психиатр, Подростковый психотерапевт, Взрослый психотерапевт.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 11 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 60 лет)

    Принятие. Поддержка.

    Янина — внимательный и чуткий врач-психиатр и психотерапевт, который подойдет как детям (от 11 лет), так и взрослым, клиентам старшего поколения. Специализируется на лечении высокого уровня тревожности, депрессии, личностных и поведенческих расстройств. Работает с большой психиатрией, в том числе с психозами, аффективными расстройствами, делирией. Подбирает оптимальную схему фармакотерапии — так, чтобы успешно побороть недуг, но не перегрузить человека.

    Подробнее

    9,59 на основе 55 отзывов