Пропустить навигацию

Навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения: симптомы, причины, лечение

Симптомы 

Навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения являются одним из проявлений психических расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Основные симптомы этого состояния включают:   

  • Постоянное повторение определенных действий или мыслей;   
  • Необходимость соблюдения определенных ритуалов или порядка действий;   
  • Активное сопротивление против этой необходимости, но невозможность прекратить ее;   
  • Длительное время, затрачиваемое на выполнение ритуалов или счет;   
  • Значительное нарушение повседневной жизни и функционирования. 

Причины и факторы риска  

Причины развития навязчивого счета и других ритуалов для успокоения могут быть разнообразными. Однако, основные факторы риска включают:

  1. Генетическая предрасположенность;   
  2. Нерегулярности в работе мозга и химических процессах;   
  3. Травматические события в прошлом;   
  4. Высокий уровень тревожности и стресса;   
  5. Социальные и окружающие факторы. 

Когда обращаться к врачу 

Если вы замечаете у себя или у близкого человека симптомы навязчивого счета или других ритуалов для успокоения, важно обратиться к врачу. Врачи, специализирующиеся на психическом здоровье, такие как психиатры, психотерапевты или психологи, могут провести диагностику и определить оптимальный план лечения.

Диагностика  

Диагностика навязчивого счета и других ритуалов для успокоения проводится профессионалами в области психиатрии и психотерапии. Она включает:  

  • Подробное обсуждение симптомов и проявлений;   
  • Оценку уровня тревожности и влияния симптомов на повседневную жизнь;   
  • Использование стандартизированных психологических тестов и опросников;   
  • Изучение медицинской и семейной истории. 

Лечение  

Лечение навязчивого счета и других ритуалов для успокоения может включать:

  • Психотерапию, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ);   
  • Фармакотерапию, включая прописание антидепрессантов или препаратов для управления тревожностью;   
  • Комбинированный подход, включающий и психотерапию, и фармакотерапию. 

Как подготовиться к походу к врачу 

Для успешного похода к врачу для диагностики и лечения навязчивого счета и других ритуалов для успокоения рекомендуется:

  • Записать все симптомы и проявления, которые вас беспокоят;   
  • Подготовить список вопросов, которые вы хотите задать врачу;   
  • Принести с собой медицинские и семейные документы;   
  • Быть готовым открыто обсуждать свои проблемы и симптомы. 

Что спросить у врача 

Во время визита к врачу можно задать следующие вопросы:   

  • Что является причиной моих симптомов?   
  • Какой диагноз вы предполагаете и как он будет подтвержден?   
  • Каковы варианты лечения и какие преимущества их каждого?   
  • Как долго может продолжаться лечение?   
  • Какие изменения в образе жизни могут помочь улучшить мои симптомы? 

Рекомендации по изменению образа жизни

В дополнение к медикаментозному лечению и психотерапии, некоторые изменения в образе жизни могут помочь улучшить симптомы навязчивого счета и других ритуалов для успокоения:   

  • Регулярная физическая активность и упражнения для снятия стресса;   
  • Практика релаксации и медитации;   
  • Установление регулярного сна и отдыха;   
  • Поддержка социальной сети и общение с близкими. 

Профилактика  

Хотя навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения не всегда можно предотвратить, некоторые меры могут помочь снизить риск их развития:

  • Управление стрессом и тревожностью;   
  • Поддержание здорового образа жизни;   
  • Своевременное обращение к врачу при появлении симптомов.

Заключение 

Навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения являются серьезным психическим расстройством, которое может значительно повлиять на качество жизни человека. Раннее обращение к врачу и правильное лечение могут помочь справиться с этими симптомами и улучшить психическое состояние. Важно помнить, что навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения можно успешно лечить с помощью психотерапии, фармакотерапии и изменения образа жизни. Следуйте рекомендациям врача, будьте открытыми в обсуждении своих проблем и соблюдайте рекомендации по профилактике, чтобы снизить риск рецидивов и улучшить свое психическое здоровье.

Клиника психотерапии и психиатрии «Нейро-Пси» в Нижнем Новгороде

Только доказательные методы

Работаем с любыми эмоциональными проблемами и расстройствами

Мы — клиника с медицинской лицензией

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзыв. Мы поможем подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике психотерапии и психиатрии «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Гуляев Алексей Сергеевич Гуляев Алексей Сергеевич

    Психолог, Подростковый психолог, Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде. Клинический (медицинский) психолог.

    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет) В клинике Онлайн

    Алексей — старший специалист клиники в Нижнем Новгороде. Сильный психолог со спокойным и уверенным стилем терапии. Работает с тревожностью, зависимостями, расстройствами пищевого поведения (РПП), депрессиями. Придерживается доказательных протоколов, индивидуально и аккуратно подстраивает их под клиента.

    АСТ КПТ
    Отзывы
    • 1 ноября 2024
      История пациента На приёме у Алексея Сергеевича комфортно, проблема тщательно прорабатывается и обсуждается. Понравилось Мне была тщательно донесена программа лечения, на все мои вопросы я получил подробный и развернутый ответ. Не понра...
      +7 950 36XXXXX
      ПроДокторов
    • 17 сентября 2024
      История пациента К Гуляеву Алексею Сергеевичу я ранее обращалась. Знаю этого специалиста где-то год. Понравилось Сейчас приемы как таковые уже не проходят, считаю, это положительный результат. Алексей Сергеевич хорошо слушает, он очень при...
      +7 904 90XXXXX
      ПроДокторов
    • 23 июля 2024
      История пациента Обратилась к Алексею Сергеевичу год назад по поводу лечения тревожного расстройства и панических атак, внезапно появившихся за 2 года до этого. Не имея ранее на протяжении жизни подобных проблем, к КПТ и психологам была настроена ске...
      +7 920 25XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Алексее
  • Кутазова Анастасия Омаровна Кутазова Анастасия Омаровна

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет) В клинике Онлайн

    Анастасия — эмпатичный и знающий психолог. Специализируется на работе с широким спектром проблем клиентов — как личных, так и межличностных. Помогает справиться с тревожностью, депрессивными состояниями, потерей смысла и ценностей, отстаиванием своих границ. Консультирует по вопросам эмоциональной регуляции, непонимания себя клиентом и невозможности построить вектор его будущего. Работает с проблемами низкой самооценки и отсутствием уверенности в себе. Работает с парами.

    АСТ КПТ CFT Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 3 ноября 2024
      История пациента Я обратилась Анастасии Омаровне в апреле 2023 года в состоянии высокой тревоги и апатии. За полгода регулярных встреч с Анастасией Омаровной получилось обучиться инструментам борьбы с тревогой и улучшить свое состояние. Она очень...
      +7 999 13XXXXX
      ПроДокторов
    • 29 октября 2024
      Психолог Анастасия Омаровна мне очень помогла. С самооценкой, уверенностью, тревогой. Процесс не быстрый и не дешевый, но это того стоит.
      Антон Моисеенко
      Яндекс-Карты
    • 28 октября 2024
      К Анастасии Омаровне ходит моя дочь. Я напишу о клинике в целом. Современная клиника с удобным сайтом для записи и дружелюбным администратором и специалистами. Цены конечно высокие, но территориальная доступность и комфорт обслуживания их окупают. За...
      Наталья Поникарова
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Анастасии
  • Анисимова Юлия Андреевна Анисимова Юлия Андреевна

    Врач-психиатр, Врач-психотерапевт, Главный врач клиники в Нижнем Новгороде.

    Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Юлия — врач-психиатр и психотерапевт. Активно работает с тревогой, генерализованным тревожным расстройством (ГТР), депрессивной симптоматикой, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР, в том числе трихотилломанией и дерматилломанией). Надежный и честный специалист, который поддерживает открытый контакт с клиентом, ничего не умалчивает и не скрывает диагноз, подробно разъясняет причины возникновения сложившихся состояний и предлагает индивидуальные рекомендации для преодоления кризисных ситуаций. Подходит к каждому с заботой и максимальным участием.

    КПТ Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 1 сентября 2024
      История пациента На приём к Юлии Андреевне привела маму! С паническими атаками, тревожностью. Врач нам подошла по темпераменту, а это для нас очень важно, Мама весь приём отвечала на вопросы без паники! Юлия Андреевна, подобрала нам препараты, ко...
      +7 920 25XXXXX
      ПроДокторов
    • 24 августа 2024
      История пациента Меня беспокоило плохое самочувствие, отсутствие радости в жизни, раздражительность, не могла сосредоточиться на работе и плохо спала. Были нервные срывы, не могла наладить контакт с дочерью-подростком, ничего не радовало. В один ...
      +7 960 19XXXXX
      ПроДокторов
    • 9 августа 2024
      Очень хорошая клиника. Обратилась к Анисимовой Юлии Андреевне. Она прописала мне таблетки, сейчас прохожу лечение, состояние стало значительно лучше. На все возникающие вопросы отвечает, общается доброжелательно. Прекрасный специалист!
      Милена Потанина
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Юлии
  • Громова Наталия Николаевна Громова Наталия Николаевна

    Психолог, Семейный психолог, Детско-родительский психолог

    Взрослые (от 18 до 75 лет) В клинике Онлайн

    Наталия — семейный психолог. Работает с парами, нуклеарными и расширенными семьями, подростками в рамках семейной терапии. Консультирует по вопросам супружеских, детско-родительских отношений, семейных кризисов, в том числе в ситуациях тяжелой болезни, инвалидности, потери трудо- и дееспособности кого-то из членов семьи, ситуациями потери. Проводит индивидуальные консультации по вопросам самореализации, работает с депрессивными состояниями.

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 9 октября 2024
      История пациента Решила обратиться в клинику "Нейро-пси" к Наталье Николаевне после нескольких неудачных попыток поиска врача. На данный момент мне уже назначена медикаментозная терапия от депрессии, но понимала, что без терапии именно психологич...
      +7 920 03XXXXX
      ПроДокторов
    • 9 сентября 2024
      Я обращалась к Наталии Николаевне вместе с мужем для решения наших межличностных проблем. Наталия Николаевна всегда встречает нас с улыбкой и открытой душой, очень располагает к откровенности, честности. Это очень тонко чувствующие, сочувствующий и э...
      Натали
      Яндекс-Карты
    • 5 июня 2024
      Были у Громовой Натальи Николаевны,все очень понравилось. Распологает к себе и хочется рассказать свои проблемы. Роксана
      Роксана Мамедова
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Наталии
  • Балахонская Надежда Александровна Балахонская Надежда Александровна

    Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Дети (от 2 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) В клинике Онлайн

    Надежда — медицинский психолог-дефектолог с большим опытом работы. Работает с различными возрастами (диагностика от 1 года) и с различными проблемами: детьми с расстройством аутистического спектра (РАС) и другими нарушениями нейропсихологического развития, в т.ч. невербальные, с несформированной речью или ее отсутствием. Помогает подросткам в выборе жизненного пути. Проводит профессиональную диагностику по профориентации. Учит родителей понимать своего ребенка.

    Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 29 июля 2024
      История пациента К врачу обратились с одной проблемой для нашей семьи, беседа была с ребенком и родителями, и беседа прошла хорошо, мы родители все поняли, что делать. Спасибо за поддержку и хорошее общение. Ребенок тоже доволен, лечение поможет,...
      +7 908 73XXXXX
      ПроДокторов
    • 3 июня 2024
      Хорошая клиентка. Отличные специалисты. Очень благодарна Балахонской Надежде Александровне. Ходим к ней на занятия с ребенком. Это тот специалист который берется за сложные ситуации. Всегда подскажет и поможет. Ребенок меняется на глазах в лучшую сто...
      Ленуся Ремизова
      2ГИС
    • 29 мая 2024
      История пациента Моя дочь посещает данную клинику, специалист Балахонская Н. А. Как и у каждого подростка, у неё есть свои проблемы и комплексы. Надежда Александровна помогла ей избавиться от многих комплексов и проблем в своей голове. Дочери все оче...
      +7 953 57XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Надежде
  • Загряжская Янина Сергеевна Загряжская Янина Сергеевна

    Врач-психиатр, Врач-психотерапевт, Подростковый врач-психиатр

    Подростки (от 11 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Янина — внимательный и чуткий врач-психиатр и психотерапевт, который подойдет как детям (от 11 лет), так и взрослым, клиентам старшего поколения. Специализируется на лечении высокого уровня тревожности, депрессии, личностных и поведенческих расстройств. Работает с большой психиатрией, в том числе с психозами, аффективными расстройствами, делирией. Подбирает оптимальную схему фармакотерапии — так, чтобы успешно побороть недуг, но не перегрузить человека.

    КПТ DBT Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 10 ноября 2024
      Обращалась к Загряжской Янине. Замечательный специалист и профессионал. Очень уютная клиника в современном стиле с приятным администратором. Умнягина Яна
      Яна Б.
      Яндекс-Карты
    • 27 октября 2024
      Очень рекомендую Нейро Пси для тех, у кого подростки в тревожности, грусти, неопределенности. Тут работают профессионалы своего дела. Янина Сергеевна оказалась тем доктором, которого я так долго искала! Атмосфера в Нейро Пси располагает для открытия ...
      Валерия Смирнова
      2ГИС
    • 18 октября 2024
      Была на приеме у Янины Сергеевны. Это потрясающий, очень чуткий врач. Узнала весь мой жизненный путь, и смогла уверенно поставить мне четкий диагноз. В конце посоветовала материалы для изучения диагноза, чтобы мне самой лучше понять, что со мной прои...
      liza l.
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Янине
  • Учаев Евгений Геннадьевич Учаев Евгений Геннадьевич

    Психолог, Семейный психолог

    Взрослые (от 18 до 55 лет) В клинике Онлайн

    Евгений — семейный психолог и КПТ- и АСТ-терапевт. Помогает решать проблемы и кризисы в отношениях, разрешать конфликтные ситуации. Работает с травматическими ситуациями, выгоранием, страхами, тревожностью. Учит распознавать и корректировать иррациональные убеждения. Не работает с зависимостями и расстройствами пищевого поведения (РПП).

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 15 октября 2024
      История пациента Обратилась к Евгению Геннадьевичу с тревожным расстройством. Понравилось Уже на первом сеансе Евгений Геннадьевич расположил к себе, показал себя как участливый и заинтересованный специалист. Работа с фобией, из-за которой...
      +7 996 56XXXXX
      ПроДокторов
    • 7 октября 2024
      Все в клинике хорошо, начиная от внешнего вида и атмосферы внутри, заканчивая администрацией и врачебным составом. Хожу третий месяц к доктору Учаеву, прекрасный человек и компетентный специалист🫶
      Татьяна Чекалина
      2ГИС
    • 15 августа 2024
      История пациента Я обратилась со своей непростой проблемой. Ранее обращалась с ребёнком и была довольна, поэтому выбор пал на эту клинику. Общение приятное, очень внимательный специалист, знает своё дело, располагает, направляет разговор, много з...
      +7 908 23XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Евгении
  • Леонтьев Даниил Игоревич Леонтьев Даниил Игоревич

    Психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Даниил — практикующий психолог с серьезной теоретической базой и большим опытом работы. Работает со взрослыми от 18 лет. Придерживается научного подхода и помогает с такими запросами, как депрессия, тревожные расстройства, потерянность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях, сложности в достижениях. Консультирует по вопросам расстройств пищевого поведения, разбирается в вопросах психологии переедания и лишнего веса, мотивах и реализации желания клиента «быть в форме». Располагает к себе, не осуждает. Смотрит в корень проблемы и учитывает влияния обстоятельств на состояние клиента. Мотивирует на результат и умеет выстроить грамотную стратегию по его достижению.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 9 сентября 2024
      История пациента Была у Даниила Игоревича в первый раз. Эту клинику мне посоветовала подруга. Я выбрала там психолога, ориентируясь на его специализацию. Понравилось На мой взгляд, визит прошел хорошо. Обратилась к психологу с проблемой, к...
      +7 986 75XXXXX
      ПроДокторов
    • 15 июля 2024
      История пациента Обратилась к психологу по направлению гастроэнтеролога: мне была рекомендована КПТ из-за функционального заболевания ЖКТ + психотерапевт поставила диагноз "ГТР". Сеансы помогли мне выговориться и посмотреть на происходящее в моей жи...
      +7 999 07XXXXX
      ПроДокторов
    • 5 июля 2024
      История пациента Обратилась к Даниилу с диагнозом "генерализованное тревожное расстройство". Мучили приступы панических атак, тревожные мысли и нерациональные страхи. Ранее уже был опыт терапии по методам поведенческой терапии и АСТ, но при медикамен...
      +7 961 63XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Данииле