Пропустить навигацию

Критика: как проявляется, риски, когда обращаться к психологу, как поможет специалист

Критика – это одно из самых распространенных явлений в нашей жизни. В разных ситуациях мы можем оказаться и критиками, и объектом критики. Однако, не всегда мы осознаем, какую роль играет критика в нашей психологической жизни и как она может повлиять на наше самочувствие и самооценку.       

Как проявляется 

Критика может проявляться разными способами. Она может быть явной, когда кто-то сознательно высказывает негативное мнение о нас или нашей деятельности. Она может быть и скрытой, когда кто-то делает неприятные замечания или подколки, используя намеки и недовольство. Критика может быть направлена на наш внешний вид, наши поступки, наш характер или даже наши убеждения и ценности.       

Когда мы сталкиваемся с критикой, наше самочувствие может сильно пострадать. Мы можем почувствовать себя неполноценными, неправильными или даже ненавидеть себя. Критика может подрывать наше доверие к себе и ограничивать наши возможности для личностного роста и самореализации.

Риски

Критика может иметь серьезные последствия для нашего психического здоровья. Постоянное подвергание критике может привести к развитию тревожных состояний, депрессии, низкой самооценки и даже к развитию психосоматических заболеваний. Критика может стать причиной социальной изоляции, конфликтов в отношениях и проблем в работе или учебе.

Критика также может повлиять на наше эмоциональное состояние и нашу мотивацию. Мы можем начать испытывать страх перед неудачей, бояться высказывать свое мнение или брать на себя ответственность за свои решения. Критика может создать негативное отношение к себе и к окружающему миру, что снижает качество нашей жизни.       

Когда обратиться за помощью к психологу       

Если критика начинает сильно влиять на вашу жизнь и самочувствие, если вы постоянно чувствуете себя уязвимыми и неполноценными из-за критики, то это может быть сигналом к обращению за помощью к психологу.       

Психолог поможет вам разобраться в том, как критика влияет на ваше самочувствие и как справиться с негативными эмоциями, вызванными критикой. Он поможет вам развить навыки самоуважения и самопринятия, научит вас эффективно реагировать на критику и устанавливать границы в отношениях с другими людьми.

Как поможет специалист       

Психологическая поддержка и работа с психологом помогут вам осознать, что критика – это всего лишь мнение другого человека, которое не обязательно отражает вашу реальность. Вы научитесь относиться к критике более объективно и не принимать ее на свой счет.

Психолог поможет вам разработать здоровую самооценку и уверенность в себе. Вы научитесь видеть свои достоинства и ценности, несмотря на критику со стороны. Психолог также поможет вам научиться конструктивно использовать критику для своего личностного роста и развития.       

Заключение

Критика – это неизбежный элемент нашей жизни, но мы можем научиться эффективно справляться с ней. Обращение за помощью к психологу может быть полезным, если критика начинает сильно влиять на ваше самочувствие и качество жизни. Психолог поможет вам разобраться в своих эмоциях, развить навыки самоуважения и самопринятия, а также научиться использовать критику в свою пользу для личностного роста и развития. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту - это знак силы и заботы о своем психическом здоровье.


Клиника психотерапии и психиатрии «Нейро-Пси» в Нижнем Новгороде

Только доказательные методы

Работаем с любыми эмоциональными проблемами и расстройствами

Мы — клиника с медицинской лицензией

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзыв. Мы поможем подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике психотерапии и психиатрии «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Гуляев Алексей Сергеевич Гуляев Алексей Сергеевич

    Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде. Клинический психолог, Подростковый психолог.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Эмпатия. Благоразумие.

    Алексей — старший специалист клиники в Нижнем Новгороде. Сильный психолог со спокойным и уверенным стилем терапии. Работает с тревожностью, зависимостями, расстройствами пищевого поведения (РПП), депрессиями. Придерживается доказательных протоколов, индивидуально и аккуратно подстраивает их под клиента.

    Подробнее

    9,81 на основе 72 отзывов

  • Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна

    Психолог, Подростковый психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Подростки (от 15 до 16 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Ответственность. Вовлеченность.

    Анастасия — эмпатичный и знающий психолог. Специализируется на работе с широким спектром проблем клиентов — как личных, так и межличностных. Помогает справиться с тревожностью, депрессивными состояниями, потерей смысла и ценностей, отстаиванием своих границ. Консультирует по вопросам эмоциональной регуляции, непонимания себя клиентом и невозможности построить вектор его будущего. Работает с проблемами низкой самооценки и отсутствием уверенности в себе. Работает с парами.

    Подробнее

    9,56 на основе 42 отзывов

  • Громова Наталия Николаевна Громова Наталия Николаевна

    Клинический психолог, Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 75 лет)

    Сотрудничество. Непредвзятость.

    Наталия — семейный психолог. Работает с парами, нуклеарными и расширенными семьями, подростками в рамках семейной терапии. Консультирует по вопросам супружеских, детско-родительских отношений, семейных кризисов, в том числе в ситуациях тяжелой болезни, инвалидности, потери трудо- и дееспособности кого-то из членов семьи, ситуациями потери. Проводит индивидуальные консультации по вопросам самореализации, работает с депрессивными состояниями.

    Подробнее

    7,80 на основе 4 отзывов

  • Загряжская Янина Сергеевна Загряжская Янина Сергеевна

    Врач-психиатр, Подростковый психотерапевт, Взрослый психотерапевт.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 11 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 60 лет)

    Принятие. Поддержка.

    Янина — внимательный и чуткий врач-психиатр и психотерапевт, который подойдет как детям (от 11 лет), так и взрослым, клиентам старшего поколения. Специализируется на лечении высокого уровня тревожности, депрессии, личностных и поведенческих расстройств. Работает с большой психиатрией, в том числе с психозами, аффективными расстройствами, делирией. Подбирает оптимальную схему фармакотерапии — так, чтобы успешно побороть недуг, но не перегрузить человека.

    Подробнее

    9,97 на основе 55 отзывов

  • Голев Ефим Александрович Голев Ефим Александрович

    Врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Опыт. Увлеченность.

    Ефим — сильный врач-психиатр и психотерапевт. Работает со взрослыми, которые испытывают трудности в различных областях жизни. Разбирается в вопросах проблем в личной жизни, неуверенности в себе, низкой самооценки. Помогает людям, которые испытывают страх за будущее, переживают на прошлое, не могут состояться в настоящем. Тем, кто страдает пищевыми расстройствами, имеет проблемы в межличностных отношениях и семье, низкую самооценку и зависимости. В работе Ефим руководствуется современной доказательной наукой, при этом предлагает неизменно теплое и сочувственное отношение к пациенту.

    Подробнее

    10 на основе 16 отзывов

  • Учаев Евгений Геннадьевич Учаев Евгений Геннадьевич

    Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Заинтересованность. Такт.

    Евгений — семейный психолог и КПТ- и АСТ-терапевт. Помогает решать проблемы и кризисы в отношениях, разрешать конфликтные ситуации. Работает с травматическими ситуациями, выгоранием, страхами, тревожностью. Учит распознавать и корректировать иррациональные убеждения. Не работает с зависимостями и расстройствами пищевого поведения (РПП).

    Подробнее

    9,89 на основе 10 отзывов

  • Леонтьев Даниил Игоревич Леонтьев Даниил Игоревич

    Клинический (медицинский) психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет)

    Знание. Основательность.

    Даниил — практикующий психолог с серьезной теоретической базой и большим опытом работы. Работает со взрослыми от 18 лет. Придерживается научного подхода и помогает с такими запросами, как депрессия, тревожные расстройства, потерянность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях, сложности в достижениях. Консультирует по вопросам расстройств пищевого поведения, разбирается в вопросах психологии переедания и лишнего веса, мотивах и реализации желания клиента «быть в форме». Располагает к себе, не осуждает. Смотрит в корень проблемы и учитывает влияния обстоятельств на состояние клиента. Мотивирует на результат и умеет выстроить грамотную стратегию по его достижению.

    Подробнее

    9,97 на основе 7 отзывов