Пропустить навигацию

Мысли о разводе

Развод является одним из самых сложных и стрессовых периодов в жизни человека. Нередко он сопровождается сильными эмоциональными переживаниями и потрясениями. Мысли о разводе могут возникать у любого человека, и важно понимать, как они проявляются и какие риски с ними связаны.

Как проявляются мысли о разводе   

Мысли о разводе могут появиться по разным причинам. Некоторые из них могут быть связаны с недовольством отношениями в браке, конфликтами, изменами партнера и прочими сложностями, которые могут возникнуть в семейной жизни. Но иногда мысли о разводе могут возникать и без видимых причин.

Проявления мыслей о разводе могут быть разнообразными:  

  • Постоянное ощущение недовольства и неудовлетворенности отношениями;
  • Частые рассуждения о том, как было бы без партнера;
  • Возникновение сомнений в правильности выбора супруга;
  • Постоянные споры и конфликты в семье;
  • Отсутствие желания искать компромиссные решения;
  • Чувство одиночества и изоляции в браке;
  • Постоянное сравнение своей семейной жизни с жизнью других пар;
  • Потеря эмоциональной связи с партнером.

К чему может привести мысль о разводе   

Мысли о разводе могут иметь серьезные последствия как для психического, так и для физического здоровья человека. Нерешенные проблемы в семейных отношениях могут привести к:

  • Развитию депрессии и тревожных расстройств;
  • Повышению уровня стресса и тревожности;   
  • Ухудшению физического здоровья;
  • Ухудшению качества жизни;
  • Проблемам в общении с детьми;
  • Снижению самооценки и уверенности в себе;
  • Финансовым трудностям;
  • Распаду семьи.

Когда обращаться за помощью к психологу   

Если мысли о разводе начинают преобладать в вашей жизни и вызывают сильное эмоциональное и физическое напряжение, важно обратиться за помощью к психологу. Признаки того, что вам может потребоваться помощь специалиста, включают:

  1. Постоянное ощущение тревоги и беспокойства;
  2. Чувство отчаяния и безысходности;   
  3. Затруднения в принятии решений;
  4. Потеря интереса к обычным занятиям и хобби;
  5. Сонные расстройства и проблемы с аппетитом;
  6. Снижение энергии и утомляемость;
  7. Избегание общения и социальной активности;
  8. Повышенная раздражительность и агрессивность;
  9. Самонесоответствие и сомнения в собственных силах;
  10. Потеря радости и удовлетворения от жизни.

Чем поможет специалист   

Психолог-психотерапевт поможет вам разобраться в сложных эмоциях и переживаниях, связанных с мыслями о разводе. Специалист поможет:

  • Понять причины возникновения мыслей о разводе;
  • Определить, что именно вызывает недовольство и неудовлетворенность в отношениях;
  • Разработать стратегии для улучшения коммуникации с партнером;
  • Разобраться в своих потребностях и желаниях;
  • Научиться управлять эмоциями и стрессом;
  • Помочь принять взвешенное решение о будущем отношений;
  • Поддержать вас в процессе развода и адаптации к новой жизни.

Заключение   

Мысли о разводе – это сложный и тревожный период в жизни человека, который может иметь серьезные последствия для его психического и физического здоровья. Если вы сталкиваетесь с такими мыслями, важно обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет вам разобраться в своих эмоциях, найти пути решения проблем в отношениях и принять взвешенное решение о будущем. Не стесняйтесь обращаться за помощью – ваше благополучие и качество жизни стоят на первом месте.

Клиника психотерапии и психиатрии «Нейро-Пси» в Нижнем Новгороде

Только доказательные методы

Работаем с любыми эмоциональными проблемами и расстройствами

Мы — клиника с медицинской лицензией

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзыв. Мы поможем подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике психотерапии и психиатрии «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде вы можете записаться на приём в клинике или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Гуляев Алексей Сергеевич Гуляев Алексей Сергеевич

    Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Нижнем Новгороде. Клинический психолог, Подростковый психолог.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Эмпатия. Благоразумие.

    Алексей — старший специалист клиники в Нижнем Новгороде. Сильный психолог со спокойным и уверенным стилем терапии. Работает с тревожностью, зависимостями, расстройствами пищевого поведения (РПП), депрессиями. Придерживается доказательных протоколов, индивидуально и аккуратно подстраивает их под клиента.

    Подробнее

    9,81 на основе 72 отзывов

  • Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна Кутазова (Гусева) Анастасия Омаровна

    Психолог, Подростковый психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Подростки (от 15 до 16 лет) Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Ответственность. Вовлеченность.

    Анастасия — эмпатичный и знающий психолог. Специализируется на работе с широким спектром проблем клиентов — как личных, так и межличностных. Помогает справиться с тревожностью, депрессивными состояниями, потерей смысла и ценностей, отстаиванием своих границ. Консультирует по вопросам эмоциональной регуляции, непонимания себя клиентом и невозможности построить вектор его будущего. Работает с проблемами низкой самооценки и отсутствием уверенности в себе. Работает с парами.

    Подробнее

    9,56 на основе 42 отзывов

  • Громова Наталия Николаевна Громова Наталия Николаевна

    Клинический психолог, Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 75 лет)

    Сотрудничество. Непредвзятость.

    Наталия — семейный психолог. Работает с парами, нуклеарными и расширенными семьями, подростками в рамках семейной терапии. Консультирует по вопросам супружеских, детско-родительских отношений, семейных кризисов, в том числе в ситуациях тяжелой болезни, инвалидности, потери трудо- и дееспособности кого-то из членов семьи, ситуациями потери. Проводит индивидуальные консультации по вопросам самореализации, работает с депрессивными состояниями.

    Подробнее

    7,80 на основе 4 отзывов

  • Голев Ефим Александрович Голев Ефим Александрович

    Врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Опыт. Увлеченность.

    Ефим — сильный врач-психиатр и психотерапевт. Работает со взрослыми, которые испытывают трудности в различных областях жизни. Разбирается в вопросах проблем в личной жизни, неуверенности в себе, низкой самооценки. Помогает людям, которые испытывают страх за будущее, переживают на прошлое, не могут состояться в настоящем. Тем, кто страдает пищевыми расстройствами, имеет проблемы в межличностных отношениях и семье, низкую самооценку и зависимости. В работе Ефим руководствуется современной доказательной наукой, при этом предлагает неизменно теплое и сочувственное отношение к пациенту.

    Подробнее

    10 на основе 16 отзывов

  • Учаев Евгений Геннадьевич Учаев Евгений Геннадьевич

    Психолог, Семейный психолог (работа с парами).

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 55 лет)

    Заинтересованность. Такт.

    Евгений — семейный психолог и КПТ- и АСТ-терапевт. Помогает решать проблемы и кризисы в отношениях, разрешать конфликтные ситуации. Работает с травматическими ситуациями, выгоранием, страхами, тревожностью. Учит распознавать и корректировать иррациональные убеждения. Не работает с зависимостями и расстройствами пищевого поведения (РПП).

    Подробнее

    9,89 на основе 10 отзывов

  • Леонтьев Даниил Игоревич Леонтьев Даниил Игоревич

    Клинический (медицинский) психолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет)

    Знание. Основательность.

    Даниил — практикующий психолог с серьезной теоретической базой и большим опытом работы. Работает со взрослыми от 18 лет. Придерживается научного подхода и помогает с такими запросами, как депрессия, тревожные расстройства, потерянность, апатия, прокрастинация, трудности в отношениях, сложности в достижениях. Консультирует по вопросам расстройств пищевого поведения, разбирается в вопросах психологии переедания и лишнего веса, мотивах и реализации желания клиента «быть в форме». Располагает к себе, не осуждает. Смотрит в корень проблемы и учитывает влияния обстоятельств на состояние клиента. Мотивирует на результат и умеет выстроить грамотную стратегию по его достижению.

    Подробнее

    9,97 на основе 7 отзывов